Znanstveno je dokazano da pjevanje u grupi smanjuje stres, ubla\u017eava ili posve uklanja anksioznost te podi\u017ee razinu endorfina. Naime, mala studija objavljena 2013. godine u \u010dasopisu Psychology of Music, a koju su proveli turski znanstvenici s Abant Izzet Baysal University pokazala je da pjevanje u zboru ubla\u017eava anksioznost. U istra\u017eivanje je bilo uklju\u010deno 35 osoba podijeljenih u dvije skupine. Jedna je skupina sat vremena pjevala u zboru, a u drugoj su ispitanici imali “slobodni sat”, odnosno, nestrukturirano slobodno vrijeme. Znanstvenici su analizirali pozitivne i negativne u\u010dinke, kao i razine anksioznosti te amilazu u slini (amilaza je enzim koji se \u010desto koristi kao marker za upalu).\u00a0Znanstvenici su otkrili da je kod ispitanika koji su pjevali u zboru anksioznost bila smanjena ili je nije ni bilo u odnosu na kontrolnu skupinu. U kontrolnoj je skupini situacija je bila posve druga\u010dija, pa se anksioznost pove\u0107avala tijekom sat vremena.<\/p>\n
Pjevanje u zboru nema pozitivan utjecaj samo na mentalno zdravlje. Tako su znanstvenici iz Norve\u0161ke otkrili da je pjevanje u zboru povezano s boljim cjelokupnim zdravljem i u\u010dinkovito\u0161\u0107u na radnom mjestu. O simpati\u010dnom projektu “The Sound of Well-Being” u kojem su zaposlenici u dvije bolnice u norve\u0161koj pokrajini Nord-Tr\u00f8ndelag bili pozvani da sudjeluju u zborskom pjevanju, vi\u0161e doznajte ovdje<\/a>.<\/p>\n Op\u0107enito, koristi pjevanja su fizi\u010dke i psihi\u010dke te obuhva\u0107aju \u0161iroku lepezu blagodati – od toga da podi\u017ee razine kisika u krvi do smanjivanja razina stresa i ve\u0107e dru\u0161tvenosti.<\/p>\n Pjevanje je nesumnjivo zdravo, bilo pojedina\u010dno ili grupno – pridru\u017eite nam se<\/a>!<\/p>\n Prof. Baldo Mikuli\u0107, u\u010ditelj i terapeut pjevanjem, 091 1714322, info@orpheus.hr<\/p>\n\n\t\t