{"id":3294,"date":"2017-01-12T12:42:37","date_gmt":"2017-01-12T12:42:37","guid":{"rendered":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/?page_id=3294"},"modified":"2017-01-12T15:44:03","modified_gmt":"2017-01-12T15:44:03","slug":"terapija-pjevanjem-za-disanje-krv-tlak","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/terapija-pjevanjem-za-disanje-krv-tlak\/","title":{"rendered":"Terapija pjevanjem za disanje, krv, tlak"},"content":{"rendered":"
\n

Glas \u017eivi u svakom \u010dovjeku, ali on mo\u017ee biti zatomljen zbog raznih prepreka za koje uop\u0107e ne znamo da postoje. U terapiji pjevanjem glas se osloba\u0111a pa disanje postaje dublje, metabolizam se ujedna\u010duje, cirkulacija postaje ja\u010da… Ovdje pro\u010ditajte kako se to posti\u017ee.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

\n

Mnoge korisne stvari otkrivene su nakon velike nevolje, a to se dogodilo i \u0161vedskoj opernoj pjeva\u010dici Valborg Werbeck Sv\u00e4rdstr\u00f6m. Zbog pogre\u0161nog na\u010dina pjevanja izgubila je glas, pa je njezina karijera bila ugro\u017eena. Pomo\u0107u posebno skladanih vje\u017ebi uskoro je ipak uspjela povratiti glas i nastaviti karijeru.<\/p>\n

Shvativ\u0161i da je to gotovo potpuno neotkriveno podru\u010dje, tijekom godina razvila je vlastitu metodu za razvoj glasa koju je nazvala \u00ab\u0161kolom za otkrivanje glasa\u00bb. Nakon Drugog svjetskog rata primjenjivala je ovu metodu u svojoj \u0161koli pjevanja ali i u lije\u010denju, pa je stekla sljedbenike koji su nastavili njezin rad i nakon njene smrti.<\/p>\n

\"brava\"\u00abZatvoren\u00bb glas<\/h4>\n

U \u00bb\u0160koli za otkrivanje glasa\u00ab danas se radi po njezinoj \u00abWerbeck metodi\u00bb, a pjevanje se ne promatra kao rezultat rada jednog organa ili dijelova tijela, ve\u0107 kao izraz cjelokupnog \u010dovjekovog bi\u0107a. Glas je ne\u0161to \u0161to \u017eivi i pro\u017eima svakog \u010dovjeka, ali on mo\u017ee biti zatomljen, doslovce \u00abzatvoren\u00bb u \u010dovjeku zbog fiziolo\u0161kih i drugih prepreka.<\/p>\n

Kod Werbeck metode pjevanja takve se prepreke nastoje otkloniti da bi se otkrilo ono dobro, zdravo i pozitivno \u0161to je prisutno u svakom \u010dovjeku. Umjesto o \u00bbtreniranju\u00ab glasa, ovdje se govori o osloba\u0111anju tj. o otkrivanju glasa. Ono na \u0161to na\u0161 glas \u010deka je oslobo\u0111enje, odstranjivanje prepreka koje ne dopu\u0161taju da glas zazvu\u010di u svojoj punini.<\/p>\n

Kad netko ka\u017ee da nemam glasa ili sluha, zaboravlja da i glas i sluh koristi pri govoru. Mnogim ljudima su u djetinjstvu rekli da nemaju glasa ili sluha. To ih prati kroz \u017eivot i zbog toga pate jer je jedan dio njihove li\u010dnosti ostao nerazvijen.<\/p>\n

Me\u0111utim, to se mo\u017ee ispraviti. Takve osobe koje se ne smatraju posebno nadarenima, \u010desto otkriju svoje skrivene mogu\u0107nosti i postignu izvanredno veliki napredak u pjevanju. Ljudi postanu svjesni da je muzikalnost u njima i da ju oni sami mogu dalje\u00a0 razviti. Zbog toga pri pjevanju umjesto straha nastupa radost, a du\u0161evne prepreke budu iscjeljene.<\/p>\n

\u0160kola…<\/h4>\n

Upravo to se doga\u0111a polaznicima \u0161kole za otkrivanje glasa, koja ima tri smjera: umjetni\u010dki, pedago\u0161ki (podu\u010davanje Werbeck metode pjevanja) i terapijski (za lije\u010denje raznih tegoba). Za terapijski rad potrebno je i dodatno obrazovanje.<\/p>\n

Svrha terapije pjevanjem je rje\u0161avanje ili bar ubla\u017eavanje nekog zdravstvenog problema, a pjevanje je na\u010din na koji se to postigne. Kod te\u010daja pjevanja glavni je cilj razvoj glasa, a pritom je terapijski utjecaj manje va\u017ean.<\/p>\n

Pri sviranju nekog instrumenta, mi sviramo na ve\u0107 gotovom instrumentu, a kod pjevanja moramo od sebe napraviti instrument. Na\u0161e tijelo mora postati propusno za zvuk. Upravo je to spoznaja koja mo\u017ee dati dalekose\u017ene rezultate. U procesu osloba\u0111anja glasa disanje postaje dublje, metabolizam se ujedna\u010duje, pobolj\u0161ava se cirkulacija i doga\u0111aju se mnoge druge korisne promjene.<\/p><\/blockquote>\n

Iskustvo pokazuje da polaznici \u0161kole ve\u0107 nakon desetak minuta terapije osjete neku promjenu u tijelu. No treba znati da ovo nije tajanstvena metoda koja je odjednom otkrivena, neki \u00ab\u010darobni \u0161tapi\u0107\u00bb koji \u0107e vam trenutno pomo\u0107i. Ovo je terapija koja daje rezultate samo ako je dobro nau\u010dite i potom dosljedno koristite.<\/p>\n

Kod \u010dega poma\u017ee<\/h4>\n

Pjevanje je oduvijek bilo izvor radosti, spona izme\u0111u ljudi, dru\u0161tvo pri radu, sna\u017ena ozdravljuju\u0107a snaga i ravnote\u017ea za \u010dovjeka. Ljudi koji pate od kompleksa manje vrijednosti i drugih psiholo\u0161kih smetnji mogli bi ih se osloboditi ako svoje skrivene i nerazvijene pjeva\u010dke sposobnosti razviju na pravilan na\u010din.<\/p>\n

Za djecu koja pate od slu\u0161nih ili govornih problema pjevanje u zboru ima terapijski u\u010dinak. Osim psiholo\u0161ke pomo\u0107i, terapija pjevanjem djeluje na \u010ditav organizam jer zaustavljena energija ponovno protje\u010de i pobu\u0111uju iscjeljuju\u0107e snage, a disanje postaje pravilno.<\/p>\n

Ova terapija poma\u017ee kod mucanja i tepanja, u slu\u010dajevima astme, lo\u0161eg sluha, plitkog disanja, slabe cirkulacije, probavnih problema, u slu\u010dajevima nervoze, migrene, poreme\u0107aja\u00a0 spavanja…<\/p>\n

Pjevanjem se mo\u017ee posti\u0107i uspjeh i u radu s osobama koje ne mogu uspostaviti komunikaciju s drugima, ono mo\u017ee umiriti zbunjene i senilne, odvratiti psihoti\u010dne osobe od destruktivnog i agresivnog pona\u0161anja, halucinacija i fiksnih ideja.<\/p>\n

\"disanje\"Vje\u017ebe<\/h4>\n

Kod terapije pjevanjem \u010dovjek nije pasivan slu\u0161a\u010d glazbe, ve\u0107 aktivni sudionik koji uz pomo\u0107 terapeuta sam izvodi vje\u017ebe. Kod vje\u017ebanja pjevanje je u prvom planu, ali kao sredstvo kojim se posti\u017ee bolje zdravlje.<\/p>\n

\u010covjek koji \u017eeli vje\u017ebati ne mora imati veliki raspon glasa ili savr\u0161en sluh, u vje\u017ebama mo\u017ee sudjelovati svatko. U nekim vje\u017ebama uz pjevanje izvode se i pokreti tijelom. Primjerice, kod vje\u017ebe kojom se pospje\u0161uje razlikovanje tonova, rade se pokreti no\u017enim prstima.<\/p>\n

Jedan problem se mo\u017ee tretirati na vi\u0161e na\u010dina, jer \u010dovjek je jedna cjelina i rade\u0107i s jednim dijelom tijela utje\u010de se i na drugi dio. Tako se kod vje\u017ebi za pobolj\u0161avanje disanja rade i pokrete ruku, no\u017enih prstiju, trbuha…<\/p>\n

Ti pokreti slu\u017ee za produbljivanje disanja tako da se na disanje doslovce \u00bbzaboravi\u00ab. Naime disanje je nesvjestan proces i ono se ne smije podizati na svjesni nivo. Jer kad previ\u0161e pazimo na disanje ono prestaje biti prirodno.<\/p>\n

Kod terapijskog pjevanja pa\u017enja je usmjerana na pokret, glas i tonove, a ne na samo disanje. Ono mora ostati nesvjesno. Kad se na disanje zaboravi, ono je sna\u017enije, dublje i kvalitetnije.<\/p>\n

Nekoliko sati nakon vje\u017ebanja terapijskog pjevanja mo\u017ee se osjetiti promjena zdravlja, a trajnije pobolj\u0161anje nastaje nakon nekoliko tjedana. U po\u010detku je dobro odlaziti na terapiju 2 do 3 puta tjedno kako biste dobro nau\u010dili vje\u017ebe koje kasnije mo\u017eete raditi sami.<\/p>\n

Primjeri<\/h4>\n

Ovi primjeri pokazuju kod kakvih sve bolesti i tegoba poma\u017ee terapija pjevanjem:<\/p>\n

Astma<\/strong><\/p>\n

\u017dena stara 35 godina imala je astmu. Njen grudni ko\u0161 bio je slabo pokretljiv, kod dubljih udisaja \u010dulo se \u00bbsviranje\u00ab u njenim prsima. Pri fizi\u010dkim aktivnostima brzo se umarala.<\/p>\n

Na tretmane je dolazila jedanput tjedno, a kod ku\u0107e nije radila vje\u017ebe. Uz terapijske vje\u017ebe disanja, nakon mjesec dana pri uspinjanju se ne bi zapuhala kao prije. Nakon dva mjeseca \u00bbsviranje\u00ab u prsima je bilo manje \u010dujno i disanje se produbilo. Osje\u0107ala se svje\u017eije, sna\u017enije.<\/p>\n

\u017dena istih godina koja je tako\u0111er bolovala od astme, nakon nekoliko tjedana vje\u017ebanja nije vi\u0161e upotrebljavala pumpicu.<\/p>\n

Psihi\u010dke tegobe<\/strong><\/p>\n

Mu\u0161karac star 42 godine bio je podvojena li\u010dnost, imao je jake fiksacije (primjerice, \u010ditav dana pjevao je istu pjesmu), bio je pun modrica, vjerojatno od samoozlje\u0111ivanja! \u010cetiri mjeseca dolazio je na terapuju dva puta tjedno. Postao je smireniji i realniji, agresivnost izme\u0111u njegove dvije li\u010dnosti se smanjila, kao i njegove fiksacije. Kroz pjevanje njegove dvije li\u010dnosti su se puno bolje slagale, manje \u00absva\u0111ale\u00bb, a na njegovom tijelu je bilo puno manje modrica. \u017divot je postao ugodniji za njega i njegovu okolinu.<\/p>\n

Objavljeno u \u010dasopisu Alter<\/p>\n<\/div>\n\n\t\t

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Glas \u017eivi u svakom \u010dovjeku, ali on mo\u017ee biti zatomljen zbog raznih prepreka za koje uop\u0107e ne znamo da postoje. U terapiji pjevanjem glas se osloba\u0111a pa disanje postaje dublje, metabolizam se ujedna\u010duje, cirkulacija postaje ja\u010da… Ovdje pro\u010ditajte kako se to posti\u017ee.   Mnoge korisne stvari otkrivene su nakon velike nevolje, a to se dogodilo…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3294","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3294"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3303,"href":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3294\/revisions\/3303"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/orpheus.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}